室内拓展训练游戏项目：杯子游戏
纸杯子，是我们生活中最常见的用品。你有没有想过，这些纸杯，在教练的组织下也能玩出花样繁多的拓展游戏吗？那就慢慢看图文了解吧！
拓展训练游戏1.杯水车薪
此拓展训练游戏可作为晚会中最经典的游戏之一，聚餐时，就可以尝试下哦。
一、参加游戏的人站成一排，每个人一个纸杯，在不得使用手臂及手的情况下，第一个人的纸杯里盛满水；
二、从第一个人开始，将纸杯里的水依次传到最后一个人，最后一个人用嘴将杯子里的水倒入容器中；
三、注意，只能用嘴传水，不得用手以及身体的其他部位接触纸杯，最后各组容器中的水多的队伍获得胜利。
☆：小编告诉一个小技巧，衔住纸杯底部比衔住纸杯杯口更不容易让水洒出去。
拓展训练游戏2.顶杯子
一、项目（游戏）开始前，先设置一定距离的障碍区，参与游戏的人员需头顶纸杯往返障碍区；
二、随机将参加游戏人员分成诺干个组别，每组人员依次头顶空的纸杯往返穿行障碍区；
三、纸杯一旦掉落，该人员需回到起点重新开始，最后加总各组时间，用时最少的组获得胜利。
☆：这也是很有趣的亲子游戏：爸爸妈妈可带着宝宝一起顶着杯子穿越障碍物。
如果不想将水洒到身上？那就玩点清清爽爽的纸杯游戏吧。
拓展训练游戏：杯子舞
一、需准备吸管和一次性纸杯，所有人站成一排，嘴里叼着一根吸管；
二、需要每个队员用吸管顶住纸杯内壁，依次将其传递给下一个人；
三、这项游戏，操作简单，可谓老少皆宜，比的就是速度及心跳
