当我们把队长高高举起时，我看到90后弟弟用力的用头部挺住队长的臀部，为的是让其更加舒服并具有安全感；看到队友们不断的调整位置，为的是让周围的小伙伴更加轻松；看到身边的女生咬着牙、垫着脚，还一直坚持着托住队长的双脚。当自己胳膊酸痛想要放弃时，看看他们，又有了坚持下去的信念。我很胖，行动迟缓，消耗大过他人，但是我不愿意因为自己让队友受到惩罚，心里只有两个字——坚持！

xxx 同学团队拓展训练心得体会

呼吸的力量、飞扬的球、毕业墙，每个项目都有自己的特点，呼吸的力量主要让我们明白沟通的重要性，抛开自己的自以为、放低姿态。飞扬的球，体现团队协作能力、平衡能力。毕业墙是最让人感动，黄奖华是我们这个项目队长，他为了让我们顺利完成任务，付出一百多个俯卧撑，这个项目主要体现自我牺牲。

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任务过程中总结了以下三点: 第一，我们要遵守约定；第二，如果在企业中，你个人的犯的错误，又有多少人会为你受到惩罚？第三，就算我去替领导接受了惩罚就能过挽回过错吗？大错已经注定不是惩罚就能挽留，必须是过程中步步为赢。

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每个项目所表现的意义都不同，但都要求每个同学有责任、有担当，能够突破自我，勇于尝试，需要团队间的相互配合才能共同完成，每个同学都迈出了最困难的第一步，都表现出了战胜自己内心的恐惧的信心和能力，每项挑战对我们来说都意义重大，都让我难忘。

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在这次拓展的过程中，队中的小伙伴个人，团队的效率，都凸显的淋漓尽致。在任何的情况条件下，都要随时保持团队的最好状态，使他成为无坚不摧的一个团体，增进我们互相之间的信任与感知。